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저녁인데 넘마니먹는걸까요??

다신등급

류즈님
  • 2017.04.21 18:37
  • 302
  • 2

점심을 못먹는지라ㅠ 오늘은 저녁에 닭가슴살과 야채 토마토스파게티소스 한숟갈넣어서. 볶아먹었고 다른날은. 오트밀계란죽에 해독쥬스 ㅡ근데 디른분들보니. 제가. 많이먹는거같네요 ㅠㅠ

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  • 지존
    다람뿌 2017.04.21 21:05

    칼로리는 그저수치에 불과해요. 제가 봤을땐 괜찮은듯해요. 채소단백질탄수까지 골고루인 식단이라 굳입니다.

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  • 정석
    밝은구슬 2017.04.21 19:32

    그렇게 많아보이진 않는데 조리시 저울을 이용해 다신 다이어리에 정확히 입력해보세요 저도 그냥 밥반공기 고구마1개 이런식으로 기록하다 저울사용후 재료마다 g을 측정해 체크하니 제가 얼만큼의 칼로리를 섭취했는지 정확히 알수 있더라구요 ~ 확실히 도움이 되용 !!

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2017.04.03 조회수 : 9,323
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