다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오징어 어포 이런것들 다이어트에 좋을까요?
찐루카
- 2017.04.21 19:20
- 153
- 5
성분을 보면 단백질이 많던데 다이어트 식품으로 괜찮을까요??
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15241 로스트 왕뚱사나이 뽀끌마눌 답변 감사합니다~큰 도움이 되었어요^0^
건조ㆍ튀긴거 말고 생오징어 삶아 먹는건 괜찮을듯요. 마른오징어 조미오징어는 살쪄요.
마른오징어말고 데친오징어는단백질풍부해서 닭가슴살대신드시는분들많아요 비싸서그렇지요 ㅋ
단 조미된거는빼고요 설탕 기름이 많이있죠
나혼자산다 보니까 한혜진이 오징어로 다이어트하더라구요. 초장만 안찍어먹음 괜찮을것같아요 ㅎㅎ