다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 쉐이크 시간
mjmj0112
- 2017.04.21 22:02
- 177
- 4
항상 운동 전에 저녁 식사로 단백질쉐이크 먹어왔는데
운동 후에 먹는 것이 좋다고 해서요
저녁 운동 끝나면 밤 12시 정도인데 그시간에 먹느니 안먹는게 나은것 같기도 하고.. 아니면 근력운동 끝나고 유산소 하러 나가기 전에 먹을까요?
조언 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
wannabe설현 감사합니당 !
단백질쉐이크는 액체라서 드시고 유산소하셔도 위에부담이있을거같지않구요. 운동끝나고드시면너무늦으니까 근력운동끝나고 드시면 좋을것같아요^^제생각입니다
wannabe설현 그럼 유산소 가기 전에 먹으면 될까요?
근력운동 후 30분 안에 섭취하시는게 제일 좋습니다~~~~~~~