허리펴세요 네 긍정의 마인드와 바른식습관이면, 큰 문제없이 고쳐나갈것 같네요.
청소년시기에는 무리한 식사감량이나, 무리한 운동은 오히려 성장호르몬에 방해만 옵니다.
시험기간만 제외하고, 제때자고 제때일어나 3시3끼 잘만 먹어도, 성장호르몬이 왕성한 시기이니, 근육량과 기초대사량은 저절로 늡니다.
올바른 식습관과 건강한 다이어트 이어갈거라 예상됩니다^^

에궁ㅠㅠ 체력이 너무 없으실것 같어요~ 힘든 고등학교 생활 어찌 견디신대요... 어쩌면 몸이 지금 버티기 힘들다는 신호 아닐까요? 영양가 있는걸 잘 먹어두면 괜찮은데 다이어트 땜에 칼로리 제한하고 그 칼로리 안에서 영양은 없고 먹고싶은거 군것질 같은거하면 몸이 버텨내질 못하니 일단 또 응급책으로 단것부터 막 땡기고... 그런사람 많이 봤거든요~ 몸이 보내는 적색신호일수 있어요 칼로리 집착하지 마시고 잘 드셔야해요... 근육만들고 42킬로 까진 가셔야 할것 같아요ㅠㅠ

내가그리먹으면 하루에 4키로 찌는데 ㅋ 빵과자폭식4일만에 15키로 두번경험해서 ㅜㅜ 조심또조심 폭식은 아주가끔 하루만하기로요

독설구라 네 다 제가 벌인일이니까 어쩔수없죠.. 항상성 검색해보고왔어요 좋은말씀감사합니다 다이어트보다는 식습관부터 고쳐야겠네요

그동안 잘못된 식습관에 대한 피해입니다. 겸허히 받아드려요.
이유는 항상성 검색해보고, 작은키지만 청소년이기에 키가 더 클수있는 환경이지만 스스로 저체중에 집착하면서 일어난 일들이고 당연한 결과입니다.
어려서 별탈은 없겠지만, 나이들면 후회하고 조만간 건강에 적식호가 올겁니다.

튜브빼러왔튜 아니요 제가 뼈가 진짜 얇아서 그렇지 지방이 정말많아요..고등학교입학한지 한달됐는데 교복도 안맞을정도로 쪘어요