다이어트 일기
04월 21일 (음식 827kcal, 운동 589kcal)
에키네시아
- 2017.04.21 22:19
- 74
- 0
첫날과 다르게 핫요가 30분하고 스피닝 도전..
어제랑 다르게 서서타기 도전했는데 결과는 성공이라서 상체동작도 살짝씩 따라했다.
아침과 저녁이 바나나로 하다보니 당이 초과라 아쉬운 하루..
다른 대체 식품을 찾아봐야겠다
- 음식
- 운동
827/ 2090
589/ 348
성공
(1504)
아침식사 : 133kcal (16.08%)
| 바나나 | 133kcal |
오전 간식 : 112kcal (13.54%)
| 레드불 에너지드링크 | 112kcal |
점심식사 : 401kcal (48.49%)
| 잡곡밥 | 162kcal |
| 당근계란말이 | 76kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 김자반 | 39kcal |
| 오징어무국 | 117kcal |
오후 간식 : 78kcal (9.43%)
| 우유 | 78kcal |
저녁식사 : 103kcal (12.45%)
| 바나나 | 103kcal |
운동 : 589kcal
| 스피닝 | 490kcal |
| 핫요가 | 99kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기