다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이 너무 붙었는데 운동 쉬어야 할까요ㅜㅜ
54가자!
- 2017.04.21 22:22
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허벅지 근육이 너무 많이 붙었는데 잠시 허벅지 운동은 멈추는게 좋을까요..? 멈추는 편이 더 빨리 근육 없어지는 길이겠죠..?ㅜㅜ
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허벅지 운동하시면서 스트레칭 잘해주시나요? 잘풀어줘야 안두꺼워져요ㅠ 폼 롤러 이용한 스트레칭 추천드려요!
우왕~ 부럽네용! 공복 유산소 오래하믄 근육 소실된댔어요 오래 걷기 어떨까요 지방은 많이 타면서 근육은 줄고 라인이 이뻐질것같은데요