다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스트레칭자세
9287474
- 2017.04.22 00:16
- 74
- 4
스트레칭할때ㅇ
몸이 너무 뻣뻣해서 자세가 똑같이안돼요ㅠㅠ
스트레칭할때마다 잘하고있는걸까 하고 걱정되네요
그냥 할수있을정도로만 해도괜찮은거겠죠?..
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스트레칭을 잘 하고 있는건지 걱정이 되신다면 '내가 이걸 왜 시작했지'라는 감정이 들 정도의 자극이 오면 맞게 하시는거라 생각하셔요.
greenland 연초록물고기 hsj7638 모두들감사해요!! 너무친절하셔유ㅠㅠㅜ
숨 들이쉬고, 내쉬면서 조금씩 더 가는게 방법이랍디다
스트레칭은 개인차가있어서 무리하시면
절대 안되구요 조금씩 조금씩 하다보면
늘어요~~ 거울앞이나 큰유리로 자신의몸을 비춰볼수있는곳에서 하면
도움됩니다~~