Lumowell (종아리,가슴)
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종아리https://www.youtube.com/watch?v=EJ4yrgUFroU가슴https://www.youtube.com/watch?v=EsUMzKc9e6g&t=6shttps://www.youtube.com/watch?v=6d5xcZuIa8ghttps://www.youtube.com/watch?v=X8hytApxayYhttps://www.youtube.com/watch?v=Ym7PMaLmKTM&t=157s
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