다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간 다이어트
realllgayoung
- 2017.04.22 12:16
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단기간다이어트를 시도하고있는데 요요가 빨리올까요?
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무리하게 단기간 다이어트를 하실경우 다이어트 끝나는 동시에 살찝니다 저 거의 굶다싶이해서 10kg 한달도안되서빼고 요요로 22kg 쪘어요 참고하세요 ㅋㅋ
단기간하신뒤에도 식단이랑칼로리조절하셔야해요 일상으로돌아가는순간하루이틀이면 복구에요
단기간 다이어트를 하시되 운동을 2시간이상씩 해주면 많이먹어도 살이 조금씩 찌더라구요! 운동량 많게하시고 먹더라도 운동 꾸준히 하시면 요요가한번에 팍 오지는 않을거에요~!