다이어트 레시피
토마토계란순두부
말랑아말랑해
- 2017.04.22 14:04
- 1,064
- 10
나름의 다이어트식 순두부찌개 만들어밨어용~
재료 파 토마토2개 계란 순두부
기름을쪼금두르고 파를 볶아서 기름을내다가 토마토도볶아줘용 토마토는열을받으면 우리몸에 리코펜을더 잘흡수할수있게 바뀐대용
토마토를볶다 물이 생기기시작하면 순두부를 넣어주세용
물 쪼금붓고 보글보글끓이다가 계란을 풀어넣어주세요
전여기에 간은 간장1숟갈만넣었어용
완성!
비쥬얼은 이래보여도 마싯어용 순두부대신 곤약국수넣어도 갠츈!
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비밀 댓글 입니다.
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만들어 봐야겠어요~
이 글보고 오늘 저녁에 해먹었어요
저칼로리에 맛있고 배부르게 먹었네요 ㅎ
이거진짜 맛있어요. 후추랑 마늘 좋아하시면 따로 간하지 않아도 맛나게 먹을수 있어요!
비쥬얼보단 맛이죠ㅎㅎ 잘보고가요
어떤맛일지 궁금해요~~~^^
맛나보여요!
만들어 봐야겠어요!^^