비포&애프터
교정진행중 다이어트 한달째
스테키
- 2017.04.22 14:06
- 1,460
- 3
사진 처음 올려보는데 여기서 수정은 안되네요^^ 교정시작햇고 못먹는김에 다이어트 시작했고 한달됬어요! 확실히 잘 못먹는게 도움이 되네요. 못먹는김에 다이어트긴하지만 선식이나 죽 같은거 먹었고 간식도 두유나 그릭요거트 먹었어요.
운동은 플랭크나 스쿼트 한달 챌린지식으로 했구요 ㅠ 요새 정체기인지 주말에 좀 많이먹는건지 랖자리 4로는 절대 안넘어가네요 ㅠㅠ 몸무게도 중요하지만 몸 라인 만드는데 집중하려고는 하는데 신경쓰이긴해요 몸무게 ㅠㅠ
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비포 55kg도 부럽네요
5.4키로 감량 추카드려요
선식,죽 드시고 플랭크, 스쿼트챌린지 고생 많으셨네요
조만간 4자 보실거에요~홧팅^^
그쵸 신경안쓴다 하면서도 신경쓰이죠ㅠ
저두 운동 열심히 할땐 안내려가서 속상했는데 지금은 운동을 좀 살살했더니 쑥쑥내려가서 좋아요~
근육 빠지는줄 알면서도ㅠㅠ