다이어트 일기
04월 22일 (음식 1311kcal, 운동 300kcal)
별엄마
- 2017.04.22 20:51
- 50
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설렁탕 망했다ㅎ그치만보이는국물 반만먹고 밥도 반만먹음ㅜ
- 음식
- 운동
1311/ 2254
300/ 376
성공
(867)
아침식사 : 384kcal (29.29%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 106kcal |
| 두부된장찌개 | 54kcal |
| 북어찜 | 140kcal |
| 달래무침 | 68kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
점심식사 : 189kcal (14.42%)
| [새싹발아통밀빵] 견과빵 | 80kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 2kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 30kcal |
오후 간식 : 35kcal (2.67%)
| 토마토 | 35kcal |
저녁식사 : 703kcal (53.62%)
| 설렁탕 | 424kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 양지머리 | 88kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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