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다이어트 고민&질문

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식단일기를 꼭 써야겠죠..?ㅠㅠ

다신등급

marktub
  • 2017.04.22 21:25
  • 70
  • 2

식단일기를 쓰면 괜히 너무 먹는 음식이나 칼로리에 집착하게 되는 것 같아서요ㅠㅠ 근데 거의 모든 분들이 식단일기 쓰기를 권장하셔서ㅠㅠ
그래도 쓰는 게 낫겠죠..?

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  • 초보
    ing02063 2017.04.23 13:05

    저도 쓰는걸 추천드려요!!

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  • 정석
    elosoil 2017.04.22 21:55

    부담되시면 칼로리계산은 하지마시구
    그냥 작은 수첩에다가 음식 이름만 간단하게 적어보세요~:)

    답글
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