다이어트 식단
삼시세끼 토마토^^
상추얼갈이닭
- 2017.04.22 21:55
- 210
- 4
각각 아침 287 점심 224 저녁105 칼로리입니다
아침먹고 운동후 점심을 2시쯤 늦게 먹어서 저녁을 조금만 먹고 있습니다 점심먹고부터는 계속 앉아만있어서 많이먹지 않는데 먹는양이 너무 적나요?
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다신마스터 수란입니다^^
맨밑에 토마토 위에는 그릭요거트인가요?!
건강한 식단이네요~~ ^_^
건강하게 잘하고 계신 것 같아요~! 근데 탄수화물이 너무 부족한 것 같아요ㅜ_ㅜ탄수화물 조금 더 드셔도 괜찮을 듯요^^