자유게시판
주말이 고비네요.
아연이네
- 2017.04.22 23:25
- 130
- 3
홀로 식사할때는 식단이 지켜지는데 주말만 되면 실패하네요 ㅠㅠ 몸무게는 정체기고... 스트레스가 폭식으로 갈까봐 늘 조마조마입니다. 곧 짧은 옷입을때가 와가는데 몸이ㅜ이러니 한숨만 나오네요...
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행한밍 5쌈,? 그리사실필요는 5쌈같다 그것도많이드셨다생각하시나요? 의지는굿입니다ㅎㅎ
저희집은 가족들이 너무 맛있는것을 많이먹어요. 고기같은거 먹을때는 딱 3쌈만 먹는다해놓고 맨날 5쌈은 먹어요...
폭식 하루만하신다면괜찮지만 이틀 삼일 하게되면 부종이 장난아닙니다 전워낙에 60키로넘게뺀사람이라 10키로이상은쉽게찌고 일주일정도조절하면 어느정도는다시돌아와요
근데 이거정말못할짓ㅜㅜ 부종이 얼마나심해지나 바지가 안맞고 걷기도힘들정도로부종이와서 쥐나고난리입니다 폭식만아니시라면 과식을하시는거라면 괜찮다고봅니다
주말한끼정도정해서 과식하세요
그냥저처럼되지마세요 ㅜ