자유게시판
고기먹고 왔어요
이스핀
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- 2017.04.22 23:32
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오늘 가족생일파티로 고기집 다녀왔어요. 오늘 한 운동이라곤 산책 밖에 없는데 졸리네요. 많이 먹어서 열량 소모하고 자야되는데 ㅇ<-< 졸립다아아.
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왕뚱사나이 맛있게 먹은 단백질 잘 소화시켜서 근육 만들어야겠다했는데 졸려서 근력운동을 별로 못했어요. 아쉽아쉽 ㅋㅋ
행한밍 저도요 ㅋㅋ 근력은 귀찮아서 별로 못하고 유산소만 했어요.
주1회는먹고쉬고 해야 다이어트입니다
100프로완벽한다이어트인은없어요
저도 오늘 너무 졸려서 운동 건너뛸까했는데 겨우겨우 했네요.