안드시다 이럴때가오더라고요 그냥평소에 먹고싶으면 한개씩만 ..드신다면 이렇게 폭시과식이란게없는데 정말로힘드네요 서로화이팅합시다

그래도제가드신양보단 안드신거니 절보고 참고하세요 ㅜ 전 님드시는거에 20배는더먹고 4일만에 15키로이상 몸무게 80키로에서 98키로늘어난사람입니다 정말후회됩니다
살도찐거겠지만 부종수분등등 때문에급격히늘어난무게라 일주일조절하면 어느정도는돌아오지만
운동하기겁나요 쥐나고 뒷골땡기고
숨도안셔져서 ㅡㅡ 정말 폭식않하면좋겠지만 아주간혹한다해도 하루만폭식 다이어트할땐좋을껀없지만
하루정도는 괜찮다고봅니다

하루만 이러시는거면 괜찮아요 이러다보면 내일도드시게됩니다
맘단디 먹어요 제가지금 하루만하나만먹어야지 그러는데 며칠폭식하고 토하고 부종생겨 걷지도못하고 너무힘들어요 돌아가는게ㅡㅡ 정말한번은 이렇게폭식해도 괜찮긴한데 자책하지마세요 스트레스받지마세요
다시 하면 금방돌아와요 오늘로끝내시길바래요

가끔 그런날도 있죠! 너무 자책 마시고 오늘 즐겁게 먹었으니 이 힘으로 내일 더 열심히 하자고 의지 다지시면 될거같아요~ ^^