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살처짐님 보셔용^^

다신등급

근육girl
  • 2014.09.14 11:25
  • 288
  • 13

살처짐님 보셔용^^

살처짐님 보셔용^^

손목운동입니다 충분히 풀어주신뒤
운동하시면 부상을 예방할수잇어요

살처짐님 보셔용^^

살처짐님 보셔용^^

살처짐님 보셔용^^

벤치프레스가 좀흔들렷네요 잘보이실지 ..
전에 생체3급 준비하면서 찍어두엇던사진이에요
시험은 떨어졋지만 ^^;;;;;직접찍어드려니
찍어줄사람이없어서 책에잇는사진 올려드려용
도움이되셧으면좋겟네용~

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  • 정석
    자신감빠방 2014.09.14 14:37

    너무훈훈해요~~~^ㅇ^

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  • 입문
    쿵쿵마녀 2014.09.14 14:16

    우와...대단하세요

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  • 지존
    근육girl 2014.09.14 13:39

    아무래도 여자라 어디물어볼때가 많지않아요 ~그래서공부하다보니 생체를따고싶어도전햇는데 결과 가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 지존
    님자님 2014.09.14 13:24

    우와 책 멋있어요 근육걸님 있어보여요!! ♥.,♥ 완전 반했음!

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  • 정석
    나도복근한번가져보자 2014.09.14 13:10

    책도 봐야 하는군요ㅜ..전문가의 포스가!

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  • 지존
    근육girl 2014.09.14 12:36

    앗 오히려 제가 더감사하네요 ~도움이되셧다니ㅜ우리함께 열씸히해용^^

    답글
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  • 지존
    살처짐 2014.09.14 11:45

    밍 여 사 그죠~~~ 근육걸님이나 미침개님이나...정말 멋찌신거 같죠....~~ 저도 뭔지 잘모르지만...
    이런분들이 회원분들이라 햄볶아요.~~

    답글
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  • 입문
    밍 여 사 2014.09.14 11:41

    먼지는모르겠찌만 머찌네요 ^^

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  • 다신
    미친개 2014.09.14 11:39

    살처짐 초창기 운동할때 자세나 기본 생체3급에 할아버지같은 존재?의 책이죠 ㅎ

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  • 다신
    미친개 2014.09.14 11:36

    근육가이드 오랜만에 보네요 ㅎ 리버스리스트컬은 중량치는 남자분들은 조심히하세요^^

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