다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단고민..
뱌냐뱌
- 2017.04.23 08:28
- 65
- 1
지금 아침에는 원래 밥을 안먹어서 두유랑 과일을 먹고 점심에는 직장에서 나오는 밥을 배 부를정도로만 먹고있어요
직장끝나고 다이어트를 위해 헬스를 가기전에 닭가슴살 100g에 단백질쉐이크를 먹고 있는데 헬스를 가서 근력운동 1시간 반 정도 유산소운동 30분정도 하고 있거든요 저녁을 닭가슴살에 쉐이크정도만먹어도될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 먹는거 다 그람수재서 칼로리 계산하고 탄단지 비율 맞춥니다. 처음엔 귀찮은데 지금은 오히려 편합니다. 그리고 본인이 식단철저히 지키고있고 운동 열심히 하고있고 살이 빠지고있다면 식단은 유지해도 될거같네요