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3040다이어트 모여봅시다!

4.23 식단

다신등급

귤땡
  • 2017.04.23 09:59
  • 44
  • 4

아침 - 요거트, 오이, 연근, 닭가슴살, 고구마
오늘은 큰맘먹고 주말 헬스장 갑니다~
다들 주말 폭식 조심하세요!

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  • 정석
    귤땡 2017.04.23 13:28

    매일매일작심삼일 전 어제 피자한판먹었어요ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    이렇게살지말자! 2017.04.23 12:07

    어제 저녁 폭식ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    귤땡 2017.04.23 10:42

    튜브뱃살과이별 역시 씹는 맛이..전 일단입에넣고 20번정도 씹으려고 노력중이에요 그래야 포만감이 오래가더라구요

    답글
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  • 다신
    튜브뱃살과이별 2017.04.23 10:41

    저는 바나나한개랑 단백질 쉐이크 먹었어요..배고파요..그냥 단백질 쉐이크는 간식으로 먹어야하나봐요..식단으로 하기엔 넘 허기지네요ㅜ

    답글
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