자유게시판
직장인 살빼기 어찌해야 할까요?
날씬하게살자!
- 2017.04.23 16:13
- 98
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일주일에 한두번 회식이 있어요.
일단 술과 안주를 적게 먹으려 노력하고
귀가 후 계단 오르기 한시간 하고 있는데
늘지는 않지만 줄지도 않네요
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제가한참뺄때 회식 ㅡㅡ 때문에 약속없는날은 죽어라식단지키고 운동2시간씩안쉬고매일했죠 지금은다시안되네요 이짓이ㅡㅡ
아침식사 연두부나 통호밀빵으로 꼭 챙겨먹어요. 커피는 무조건 아메리카노 블랙으로 두잔이상 안 마시구요, 점심은 잡곡밥 위주 도시락 싸서 다녀요^^