다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이만으로는 힘들겠죠
릴리123
- 2017.04.23 22:18
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워킹맘이라 낮에는 일하고 밤에는 아이를 돌봐야 해서 운동할짬이 잘 안나네요... 두달 식이로 4키로 정도 감량했는데 더이상은 안빠지네요.. 운동을 병행해야 더 빠지겠죠?
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정체기라서 그럴꺼에요. 다이어트할때 식단조절이 80%인가 차지한대요. 다먹으면서 운동하면 건강한 돼지!! 차라리 식이만으로 쭉 밀고 가세요
미국 쪽에선 식이만으로도 100킬로씩 줄인 사람들이 있으니 불가능하진 않아요. 그냥 정체기일 수도 있으니 하시던대로 하로 하면서 틈틈히 움직이세요..