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다이어트 고민&질문

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운동 추천해주세요

다신등급

클쑤53
  • 2017.04.23 23:53
  • 92
  • 2

런닝머신에서 1시간 걷기만하고 있어요
겨우200kcal밖에 소비가 안되요
살이 정체기라 안빠지네요 3.5빠지고 어제는0.3불어서 좌절중입니다
한달에1kg목표로 하는 사람에게 운동법 추천 좀 해주세요
165/72입니다

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  • 정석
    클쑤53 2017.04.24 01:38

    버피테스트가 뭔가요?

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  • 초보
    잉딩잉딩 2017.04.24 01:30

    버피테스트가 집에서도 할 수 있고 좋은듯👍🏻👍🏻

    답글
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2017.04.23 조회수 : 106
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2017.04.23 조회수 : 35
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