식단조절은 초기에는 야채만 먹고 극단적으로도 해보고 지금은 아침만 반식하고 점심은 샐러드 저녁은 설탕안넣은 과일주스 커피 정도로 먹어요...운동은 매일 저녁에 마일리다리운동이랑 근력운동 몇개하고 런닝 2~30분 뛰어요 근데 전혀 정말 전혀 변화가 없어요ㅠ..처음 시작할때 식단조절때문에 2키로정도 확 감소한거말고는 변화가 전혀없어요. 이런말하면 사람들이 근육이 붙어서 몸무게 변화가 없는거 아니냐하는데 그렇다하기엔 바지사이즈가 전혀 줄지 않아요ㅠㅠ혹시나 해서 어제는 몸둘레로 재어서 기록해놨긴했는데...괜히 평소같이 다시먹으면 더 찔것같고 그렇다고 눈에 보이는 결과는 아무것도 없고...포기하기도 계속하기도 힘드네요😢 뭐가 문제인걸까요?...몸무게는 표준몸무게에서 10키로는 더 나가구요 조금 걸리는게 있다면 하루종일 책상에 앉아있어서 운동량이 부족한가싶은점입니다...ㅠㅠ