다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신만 계속 하면 정체기가 오나요?
쥐Gg
- 2017.04.24 11:26
- 121
- 0
평소에 워낙 운동을 안 하다가 시작해서
러닝머신 30분 부터 지금은 70분까지 늘려가고 있어요!
계속 똑같은 강도로 운동하면 살이 안 빠진다고 해서
시간을 늘리기는 힘들 것 같아 속도 높이는 걸로 대신 하고 있는데... 이제 다른 운동도 해봐야 하는 걸까요ㅜㅜ
아파트 헬스장 다녀서 헬스장에 사람이 없어서 무슨 기계부터 해야 하는지도 모르겠고 ㅜㅜ
동영상 보고 따라해보려고 했지만 기계도 덜컹덜컹 고장난 것 같고ㅜㅜ
운동 초반에 런닝머신과 함께 하면 좋을 운동기구 추천해주세요
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