청순함이 가족들이 사오니까 먹게돼는거같아요ㅠㅠ줄이며 간식을 바꿔야겠네요..ㅠ감사합니다^^!!

하비별님 저도 단 군것질거리들 너무 좋아하는데... 다이어트를 위해서는 줄이는게 좋은 것 같아요. 아예 그런 과자나 초콜릿종류들은 구입을 하지않아서 눈에 보이지않는게 좋아요. 저는 물이랑 견과류, 토마토로 간식을 먹는데요. 아예 그런 음식들은 안먹는건 불가능한거니까 아주 가끔! 아주 조금만! 너무 힘들때 드시는게 어떨까요?😊

yolo168 자제해야겠죠ㅠㅠ감사합니다!

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50^@^ 참고하께요!!ㅎㅎㅎ

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군것질 차라리 단 과일로하세요
바나나라던가(그래도 양은 지키세요)
전 단게 땡기면 아예 바나나식초나 딸기식초 같은거 물에타서 먹어요.
시큼해서 정신번쩍들더라고요
그래도 초콜릿 먹고싶으면 키세스같은거 1알만 일주일에 한번 먹어요ㅜ

미주라 토스트 좋던데요 근데 하나 있으면 그자리에서 다먹으니 소분해서 가지구 다니세요

군것질 끊기가 힘드시다면 군것질을 하시되 과자나 초콜렛같은 단당류를 제외한 수분이 많은 오이 혹은 과일 및 식이섬유가 풍부한 샐러리 혹은 견과류 위주로 몸에 좋은 간식 드세요~~^^!

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