각선미 미인되는 골반라인 살려주는 운동법!
김나현 필라테스 강사
여러분, 오늘은 척추와 다리를 잇는 골반과 관련된 운동을 해보려고 해요. 골반 건강이 중요한 이유는 골반이 틀어지면 허리통증으로 이어지거나 안면 비대칭 등 다양한 문제가 생길 수 있기 때문이에요. 그래서, 골반 균형을 잡아주는 것이 무척 중요하답니다.
https://www.instagram.com/nahyun_pilateshd
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저도함께 골반운동 시작!!!!
멋져용
ㅇ
감사해요
해봐야겠당
골반이 아프고 틀어진것같아 살이 더찌는것같은데 꼭 해봐야겠어요.!!ㅠㅠ
잘따라해볼께요ㅠ
와 감사합니다~
내일부터 꼭 해야겠어요!
오오오
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내일부터 꼭 해야겠어요!
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