비포&애프터
30일도전 드디어끝! 확실히 달라진 라인. 뿌듯
vivi49kg
- 2017.04.24 21:12
- 2,207
- 10
30일도전 다리라인 드디어끝! 중간에 몇번 쉬긴했어요ㅠ
처음에 월싯 30초도 힘들었는데 그래도 근육이 붙어서인지 지금은 3분까지는 잘 버티네여!
드라마틱하게 변하지 않았지만 사진보다 실제로 보면 다리라인과 힙업 그리고 ㅎ뱃살도 좀 들어갈어요! 앞으로 더욱 꾸준히 하면 저도 짧은 바지좀입겠죠ㅋㅋ
처음시작 몸무게 3월 21일에는 57.5kg 였고, 현재 오늘 4월 24일에는 55.3kg에요! 최근 좀 먹어서 체중은 많이 안줄었네요 ㅠㅠ
여하튼
이번계기로 일주일에 3-4번씩 세트는 조금씩 변경하고 다른 다리운동도 추가해서 건강하고 아름다운 몸으로 변신하겠습니다:) 이제 버피30일도전 해봐야겠어요 ㅎ
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진짜 대단하세요
대단하시네요..
와 복근이 보여요
kadyㅎㅎ 연초록물고기 꿈꾸는산호 꿀꽐라몸매* 연이요정 아쟝아자 감사합니다! 드라마틱한 변화는 아니지만 그래도 식단조절과 운동으로 힙업이 조금되니 뿌듯하네요 ㅋ 우리다같이 화이팅해요!!
우와
고생하셨어요!!
확실하게 차이를 보이네요.. 축하합니다.
멋지세요~~!!
와 확실히차이가보이네요ㅠㅜ부러워요어떻게빼셨어요ㅠ
와~ 복근이 보이는 것 같아요!