다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
처음다이어트를 하는데,,막막해요
히라노
- 2017.04.24 21:37
- 79
- 2
저는 직장인입니다. 그러다 보니 점심시간에 자연스레 직원들과 함께 점심을 먹어야 해서 특별한 도시락은 사실 불가능합니다
직종도 야근이 많아 꾸준히 운동할수 있는 컨디션이 안나오는게,,
다이어트를 하려니 막막합니다,,
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주말이나 쉬는 타임에 짬짬히 운동을 해보시는건 어떨까요? 다리 사이에 책이나 포스트잇을 꽂아놓고 바른 자세로 일하시는것도 좋을것 같아요~~^^
직장인이면 식사는 양 줄이고 간식만 안먹어도 선방한다고 생각해요. 저는 화장실 갈 때 계단 이용해서 일부러 다른층으로 왔다갔다하고 화장실 갈때마다 스쿼트 조금씩 해요. 사무실에 있을때도 다리사이에 책 껴놓고 있을때두 있구요. 최대한 틈틈히 움직이려고 노력하네요ㅠㅠ