다이어트 일기
04월 24일 (음식 1137kcal, 운동 195kcal)
joajoa
- 2017.04.24 21:46
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1137/ 1256
195/ 209
성공
(105)
아침식사 : 285kcal (25.07%)
| [CJ] 비비고 왕교자 | 229kcal |
| 미숫가루 | 56kcal |
오전 간식 : 142kcal (12.49%)
| [CJ] 비비고 왕교자 | 142kcal |
점심식사 : 431kcal (37.91%)
| 잡곡밥 | 154kcal |
| [해표] 더 고소한 김 재래김 | 59kcal |
| 오뎅볶음 | 28kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 닭곰탕 | 169kcal |
| 깍두기 | 19kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.84%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
저녁식사 : 224kcal (19.70%)
| 양파볶음 | 37kcal |
| 느타리버섯볶음 | 23kcal |
| 데친브로콜리 | 10kcal |
| 두부 | 63kcal |
| 우유 | 91kcal |
운동 : 195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
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