다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
너무 적게먹어도 살이찌나요...
복근만들고시퍼
- 2017.04.24 23:00
- 260
- 5
제목그대로에요 혹시 너무 적게 먹고 운동을 많이해도 살이찌나요...전 하루에 1000칼로리도 안먹는데 운동을 800정도해요 근데 왜 빠지지 않는걸까요 몸무게도 계속 왓다갓다하지만 다시 그대로고 눈바디로도 빠지는것 같지않아요 ㅠㅠ 왜그럴까요
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패턴을 조금만 바꿔보시는게 좋을것같아요~ 저녁에 드시는걸 아침 저녁에 나눠서 드셔보세요~ 저염식으로 3끼다챙겨드시고 다이어트하신지 얼마안되신거라면 좀더 여유를 갖고 꾸준히하신다면 분명 변화는 생겨요!ㅎㅎ 위의 식단과 운동을 하시는게 맞다면 안빠질수가 없거든요..ㅎㅎ 너무안드셔도 몸에서 에너지를 비축하기때문에 많이 흡수시켜놔요!! 조금씩 나눠서 드시고 6시이후엔 안드시는걸 추천 드려요~😁
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
노란만듀 아침 6시반에 일어나서 실습갔다오면 6시반부터 9시까지 런닝 요가 스피닝 이렇게하고 집와서 1시쯤 자요!
생활패턴이 어떻게 되시는지..? 취침시간이나 식사시간 하시는 운동등등이요!