3040다이어트 모여봅시다!
4/24 식사
bean01
- 2017.04.24 23:12
- 66
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아침일찍일어나 사과 1알, 군고구마 많이..
오늘 교육이라...전철역까지 워킹워킹..
배고팠지만 허브티로 참고..
점심은 부대찌게 나온 점심식사..
반찬이 부실해서 국빼고 싹 비움
저녁은 애들이랑 삼겹살에 상추 아주많이..
포만감이 들었으나 2프로 부족해서 또 군고구마 주섬주섬 챙겨먹은게 배터질 지경이 됨..ㅠㅠ
마지막 군고구마 참았어야했는데 아쉽네요..ㅎ그래도 많이 걸었다고 위안해봅니당..
교육이 어려워서 당이 엄청 땡기고 (땅콩 카라멜 하나 먹음) 생리 직전이라...또 당이 엄청 땡기고...
잘 버틸랑가 모르겠어요~
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전 고구마를 생으로 먹어요! 그럼 양도적게 먹게되고 오래 씹으니까 식욕도 덜한것 같아요!
매일매일작심삼일 전 다욧 식품중에 고구마가 젤 좋더라구요..
다름 음식은.사놓고 다 못먹어여
.ㅠㅠ
고구마가 좋긴 한가봐요?