식단 괜찮나요??
아침:단백질쉐이크
점심:닭가슴살 샐러드+계란 1~2개
저녁:바나나+아몬드 조금+단백질 쉐이크
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네@sky05054
너무 적어요.. 단기 다이어트에는 적절한데 나중에 요요올거같아요ㅠ