비포&애프터
30일 점핑잭과 물 2l는 무엇을 남겼나
Soy1024
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- 2017.04.25 03:16
- 2,108
- 3
그레이 탑이 한달전이구요 오른쪽 피치 탑이 오늘 모습입니다
처음 시작 보다 몸무게는 2kg 이 더 늘었어요
하지만 보시다 시피 쉐잎은 한결 나아진듯 보여서 저도 깜짝 놀랐네요!!!!@@
점핑잭 하면서 사이드 밴드 한쪽 50씩,양쪽 100개 3셋트 도 함께 했어요.
두 사진다 몸에 힘을 최대한 빼고 찍은 사진들이예요.
30일 도전이 끝났지만 계속해서 점핑잭은 하루 700개씩 계속하고 물도 쭉 마시면서 다음 도전을 계속 할까 합니다~~
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한달인데 효과짱이네요 저는 뛰는게 젤 힘들어요 그래서 자꾸 빼먹다보니 제자리.뛰어야겠어요
멋져요
우와 멋져요