다이어트 일기
04월 24일 (음식 839kcal, 운동 40kcal)
빰톨
- 2017.04.25 03:55
- 45
- 0
- 음식
- 운동
839/ 1214
40/ 202
성공
(213)
점심식사 : 206kcal (24.55%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 토마토 | 52kcal |
오후 간식 : 140kcal (16.69%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 토마토 | 70kcal |
저녁식사 : 342kcal (40.76%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 196kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 69kcal |
야식 : 151kcal (18.00%)
| 곶감 | 151kcal |
운동 : 40kcal
무빙스쿼트 20회 3세트
| 스쿼트 | 40kcal |
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