70~80kg대 여인들 방
하면된다!!!오늘아침
말하는대로!!
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- 2017.04.25 10:00
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아침에 먹던 주스를 밥과 바꾸기로 했어요
요즘 계속 몸무게가 제자리라
저녁을 가볍게,거꾸로 식사법을 해보기로~
일찍 먹었는데 사진이 늦었네요..
밥 먹으니 왤 케 졸리지!!ㅋㅋ;;;;
마음의 여유도 생겼네요~
다이어트가 끝나도 먹어야하니까.
건강하게 해보자~~☆
좋은하루 되세요!!!
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자신감을되찾자! ㅎㅎㅎ
내삶의행복찾기 네~~그렇게 하려구요~~
그런데 저녁에 키위,깻잎등등 넣은 주스,흰자두개,자몽 먹었더니 200칼로리 훨 넘어서 ;;;띠용
거꾸로 식사법이 효과가 좋군요!!
식단, 완전 맛있을것 같아요♡-♡
자신감을되찾자! 아침 3 점심 2 저녁1이렇게 드셔야 해요
뷰티실버 넵!!!! 든든하게 시작하고 운동할준비중입니당~~~^^ 뷰티님도 홧팅요~~
사람향기 저녁에 배가 진짜 엄청 고팠는데 자고 일어나면 그냥 주스가 편하더라구요~~
몸도 안무겁고~~~그런데 또 바꿔봐야죠~
저녁을 가볍게~~~
아침을 먹어야 하루가 든든해요!! 다욧 홧팅이에영
빙고.. 아침은 든든히
저녁은 가볍게