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다이어트 일기

04월 25일 (음식 427kcal, 운동 393kcal)-2일째👙

다신등급

비만클리어
  • 2017.04.25 10:25
  • 67
  • 0

2일째

  • 음식
  • 운동

427/ 922

393/ 153

성공
(735)

아침식사 : 125kcal (29.27%)
달콤한삼육두유 (1팩, 190ml) 125kcal

점심식사 : 302kcal (70.73%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g) 180kcal
양송이버섯 (1회분, 80g) 19kcal
배추 (1회, 360g) 43kcal
쌈장 (1종지, 33g) 60kcal

운동 : 393kcal
런닝머신 달리기 (50분) 330kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
크런치 (60회) 14kcal
플랭크 (1분) 6kcal
레그레이즈 (45회) 21kcal
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