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다이어트 일기

01월 12일 (음식 2097kcal, 운동 247kcal)

다신등급

다부짐

  • 2016.01.12 06:58
  • 116
  • 0
아침식사 : 816kcal (38.91%)
잡곡밥 156kcal
고등어묵은지지조림 171kcal
청국장찌개 213kcal
19kcal
연어회 246kcal
싹채소 무순 11kcal
점심식사 : 402kcal (19.17%)
연어샐러드 323kcal
삶은계란 79kcal
저녁식사 : 879kcal (41.92%)
삼겹살구이 670kcal
항정살 구이 209kcal
운동 : 247kcal
보통 걷기 247kcal
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