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다이어트 일기

01월 12일 (음식 967kcal, 운동 908kcal)

다신등급

diet1987

 1 1 2 1 1 1 1
  • 2016.01.12 07:08
  • 37
  • 2
아침식사 : 116kcal (12.00%)

수제 플레인 요거트 75kcal
파인애플 41kcal
점심식사 : 330kcal (34.13%)
현미밥 160kcal
양배추 62kcal
돼지불고기 108kcal
저녁식사 : 124kcal (12.82%)
웨덴웨이 프로틴 124kcal
간식 : 397kcal (41.05%)
[썬넛트] 하루견과 300kcal
아메리카노 15kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 82kcal
운동 : 908kcal
스피닝 630kcal
버피테스트(세트) 210kcal
플랭크 6kcal
런지(세트) 32kcal
바벨 스쿼트 30kcal
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  • 정석
    diet1987 2016.01.13 06:27

    더원 감사합니다^^회원님도 화이팅하셔요!!^^

    답글
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  • 초보
    더원 2016.01.13 00:00

    열심히 하시네요 화이팅 하세요

    답글
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