다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이조절 제대로 하고있는거 맞나 봐주실래요??
토부인
- 2017.04.25 17:57
- 90
- 2
다이어트 초보인데요.
다신어플로 계산하니까 하루 1000칼로리 안팎으로 먹으라고 나와서 지키고있는데요.
기초대사량 1300정도에 운동 평균 500 칼로리 소모하고 있어요.
밑에 어떤분이 쓴 리플 보니까
기초대사량보다 너무 적게 먹으면 안된다고
저장하는 몸이 된다고 하시던데.
지금 맞게 제대로 하고있는건지 모르겠어요.
더 먹고 운동해야하는건지요?
계속 이렇게 하면 혹시 요요오려나요.?
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1000정도로 맞춰드시던대로 지켜서 드셔도돼요. 그정도는 너무적은정도는 아니여서 괜찮을거같아요.
다람뿌 아네~~~~ 답변 감사해요. 괜한 걱정하고 있었네요. ^^