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식단조절 유산소운동 탄력을위해복근운동 몸상태양호하신데요 ㅋ
코어냇 식단조절도하는중인데 ㅜㅜ이럴수가요ㅠㅠㅠ겉으로 보이는지방은 별로 없는데 뭐가 문제일싸요
복부지방은 식단조절하면 의외로 금방 빠진답니다. 전체적인 운동하시면서 복부운동도 병행하시면 금방 줄일수있을거에요 화이팅!!
유산소운동 기본이고 복근운동님몸에 맞추어서 조금씩늘려가면서하세용 복근지방이 젤후반에 빠지는거에여 유산소는 매일꼭하세요 복근만너무하다간 그지방이 근육으로 변해버릴수도잇데요