다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문요
천년곰탱이
- 2017.04.25 19:17
- 64
- 2
근데 운동칼로리에 잠자는시간이나 공부시간,티비보는시간,등 이런것도 잇던디 구럼24시간 생활을 다운동칼로리해야하나??
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잠자는 시간, 공부시간, 티브이보는 시간 등은 맨날 하는 것이라 입력 안 해요ㅎ
그것은 다이어트를 할 때나 안 할 때나 항상 하는 것이니까요^^
전 안 합니다. 귀찮기도 하고 다이어터들은 음식기록은 과소평가하고 운동기록은 과대평가한다는 말이 있어 진짜 운동만 기록합니다.