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생리때운동

다신등급

2혜Jujuju

 1
  • 2017.04.25 19:17
  • 155
  • 3

생리때는 가벼운운동위주로하면 좋다고하던데
집에서 가볍게할 수 있고 칼로리소모잘되는거 추천해주세요!

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  • 초보
    Suynappo 2017.04.25 23:29

    스트레칭요!ㅎ

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  • 초보
    호로리요 2017.04.25 22:43

    생리초반엔 가벼운 산책이나 걷기운동, 스트레칭 자주 해서 순환 많이 도와줘요ㅎ 생리 중후반부에 평소 컨디션으로 회복하면 평소랑 비슷하게 하는 편이예요~

    답글
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  • 지존
    스타벅 2017.04.25 20:15

    복부에 압력이 가해지는 운동 제외..가볍게 동네 산책도 좋아요

    답글
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