다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게변화가 급격합니다.
동우는통통한거야
- 2017.04.26 01:34
- 128
- 4
제가 191에96인데 하루기초대사량이3200입니다.
그런데ㅣ 한끼만먹으면 2키로찌고 한끼안먹으면2키로씩빠져요.
하루종일바빠서 아무것도안먹으면4키로씩빠져있어요.
자고일어나도1키로넘게빠지구여. 근데 많이먹어요...이거병인가요?
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식사 자체의 무게변화와 수분 변화때문인 것 같은데요? 평소에 물 자주 드세요?
잘 안드시면, 체격이 있으시니까 활동하면서 손실되는 땀이나 호흡 시 날아가는 수분 등등으로 그럴 수 있어요
키 155정도에 체중 46키로 되는 친구도 식사 하면 2키로 늘고 안먹으면 2키로 빠지고 하루에 2키로의 체중변화가 있더라구요
아 감사합니다 좋은정보였습니다
원래 체중이 많이 나가는 사람은 편차가 큽니다.
체격이 크셔서 편차가 큰것같긴 한데..
저도 자고일어나면 1키로는 줄어있어요
하지만 그것은 수분때문이라는거..ㅎㅎ
참고로 전 158에 55입니다..