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전,일요일 2000칼로리먹으려노력하지만,너무나 디저트류를 좋아해서,3000도먹고,그다음날 운동더열심히,더소식해서 유지합니다.안그러면,넘나 우울하더라구요
마음대로보단 먹고싶은걸먹되 500칼로리이내로 드시는게 좋을것같아요