다이어트 일기
01월 12일 (음식 1633kcal, 운동 1150kcal)
열다욧뜨
- 2016.01.12 07:52
- 40
- 0
아침식사 : 449kcal (27.50%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 소고기무국 | 76kcal |
| 쥐포볶음 | 60kcal |
점심식사 : 200kcal (12.25%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 계란 노른자 | 55kcal |
저녁식사 : 251kcal (15.37%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 계란 노른자 | 41kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [남양] 맛있는우유GT | 65kcal |
간식 : 733kcal (44.89%)
| 호떡 | 733kcal |
운동 : 1,150kcal
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 레그 익스텐션 | 21kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 12kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
| 스텝박스 | 360kcal |
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