자유게시판
아침은 일찍먹나요?
뷰티실버
- 2017.04.26 10:25
- 81
- 3
아핌 일찍먹어야 좋은 건가요?
일찍 나가다보니 깜빡하는 경우가 많은데 나중에 폭식하는것 같더라구요 ㅜㅜ
다들 어케 아침 챙겨 드시나영
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일찍먹어야 좋은건 없다고생각해요
하루기준 총 양을 줄여나가심이 좋다고봐요
아침안먹어도 먹어도 자극음식보면
땡겨요 그럴때 강하게 안드시든지
드실거라면 오히려 아침을 가볍게 유음료한잔
드시는게 더 나아요
하루전체 먹는걸 생각하시면되지
흔히들 많이하는생각잇죠..
굳이 아침은먹어야하고
저녁적게는 신경안쓰셔도되요
전안먹어요 먹음찌는거같아성ㅋ
전 새벽에 출근해서,
전날 저녁에 미리 싸두고 가져가요
그리구 9시쯤 잠깐 쉴때 먹어요 ㅎ