다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
언제쯤 다이어트기 끝날지
크레모사
- 2017.04.26 13:36
- 153
- 3
Pt로 16키로 감량후 다시 8로가 찌고 다시 6키로 뺐는데 8키로가 찌고 또 8키로 뺐는데 6키로가 쪄서 다시 다이어트 또 해요
인생은 다이어트인가 ㅜㅠ 내가 언제까지 이러고 살아야하나 ㅜㅠㅜ 마른에들중에서 먹어도 안찌는 체질인애들은 어떻게 햇길래 저런몸을 가질 수 있었나 답답하네요
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넵 ㅜㅠ 그레야겟어용
체중감량기간의 2배 정도 유지기를 가지셔야 요요가 덜 온다고해요. 이번에 체중감량하시면 유지기 꼭 갖으셔서 요요없으시길 바래요~
체질도 있지만 마른 분들은 입이 짧거나 활동량이 많으신 분이 꽤 있더라구요. 다이어트를 기간을 정해서 빼고 그러지 마시고 평생 날씬하고싶다면 자꾸 건강한 습관으로 바꿔주셔야해요. 살을 아무리 빼도 원래식단으로 돌아가면 찌는 것은 당연한 일이에요.