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팁&노하우

직장다니면서 다이어트하기

다신등급

크레모사

  • 2017.04.26 13:40
  • 861
  • 7

저는 아침출근전 수영1시간 (+초코우유)
점심에 먹는 식사는 원래먹던양 만큼 먹되 밥이나 면은 1/3만 먹었어요 (+아메리카노)
저녁은 치즈 70g 가끔 80칼로리 범주내 과자 하나 끝

직장다니면서 이렇게하니까 두달만에 7키로 빼서 휴가내고 캐리비안베이 갔다왔습니다

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  • 정석
    뭉나뭉나 2017.05.09 15:28

    와 의지대단해요!!

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  • 초보
    내몸러블녀 2017.04.28 22:46

    대단해요

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  • 초보
    wlsdud**** 2017.04.28 07:56

    부럽다~

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  • 초보
    차오므 2017.04.28 02:13

    와,,,저도 이렇게 해봐야겠어요!

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  • 지존
    유행 2017.04.27 17:52

    대단해요 ㅋㅋ 약봉지라니 ㄷ ㄷ 아침출근전에 운동할 시간이 있다니 너무 부러워요 ㅠㅠ 저는 거의 새벽같이 나가서..

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  • 초보
    크레모사 2017.04.26 21:45

    네 ㅜㅠㅋㅋㅋ 한약먹는다고 했고 위염걸린척 약봉지 가지고다니고 그랬어요 ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    꾸슬잉 2017.04.26 16:14

    헉.. 퇴근 후 술자리들의 유혹을 잘 뿌리치셨나봐요..ㅠㅜ ㅎㅎ

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