다이어트 일기
04월 25일 (음식 1521kcal, 운동 383kcal)
인아이나
- 2017.04.26 16:16
- 68
- 0
- 음식
- 운동
1521/ 1821
383/ 304
성공
(379)
아침식사 : 346kcal (22.75%)
| 찐고구마 | 169kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
| 딸기 | 25kcal |
| 포도 | 27kcal |
점심식사 : 335kcal (22.02%)
| 찐고구마 | 195kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
오후 간식 : 110kcal (7.23%)
| [파리바게뜨] 아침&초코우유 | 110kcal |
저녁식사 : 421kcal (27.68%)
| [종가집] 누들두부 | 90kcal |
| 양배추찜 | 31kcal |
| 번데기 통조림 | 47kcal |
| 쥐포볶음 | 90kcal |
| 열무김치 | 18kcal |
| 닭볶음탕 | 48kcal |
| 고구마조림 | 45kcal |
| 버섯볶음 | 52kcal |
야식 : 309kcal (20.32%)
| [이마트] 그릭요거트 | 80kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| 아몬드슬라이스 | 90kcal |
운동 : 383kcal
| 바벨벤치프레스 | 203kcal |
| 런닝머신 걷기 | 180kcal |
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